‘걸으셔야 합니다’라는 말은 틀렸습니다. 오히려 독이 될 수 있습니다. (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)


비참한 노후를 만드는 잘못된 건강 상식과

올바른 운동법을 소개합니다.

노화를 늦추고

또래보다 10년, 20년 젊게

살게 해주는 운동 1가지입니다.

‘걸으셔야 합니다’라는 말은 틀렸습니다,

오히려 독이 될 수 있습니다.