스트레스가 만병의 근원이라는 말, 누구나 한번쯤 들어보셨을 겁니다.
또 각자의 방법으로 스트레스를 해소하면서 살아가죠.
그런데 그 ‘방법’으로 우리는 정말 스트레스가 해소되고, 건강을 되찾고 있는 걸까요?
스트레스 받으면 먹는 걸로 푼다는 분들 많습니다. (사실 저도.. ㅎㅎ)
알고 보니 그게 ‘스트레스 받을 때 절대 하지 말아야 할 것’ 중 하나라고 하네요.
왜 그런지, 올바른 스트레스 해소법은 무엇인지,
‘기본 회복’ 국민운동에 앞장서고 계신 이계호 교수님의 이야기 들어보겠습니다.
